【よつば】体幹トレーニング

こんにちは😊よつばです🍀

今日の活動は、「体幹トレーニング」を行いました。

今回は、バランス系を中心に、トレーニングをしました！

1つ目は、足を前に上げてバランスをとりました。

みんな片足バランスは、慣れている子も多いのか、楽しそうに行いました！

片足15秒ずつ、バランスをとりました。🎶

2つ目は、身体を横に倒し、足を上げてバランスをとりました。

身体が横に倒れると、少し大変な様子で、「危ない！」「倒れそう！！」などとお話をしながらやっていました！

3つ目は、飛行機のポーズをしました。

子ども達は、どうやったらバランスをとれるのか、考えながら行い、中には「手をしっかり広げると、バランスがとれるよ」と言う子どももいました！😲

4つ目は、1つ目で挑戦した片足バランスに、積み木をプラスして行いました！

足の下に、積み木を置いてバランスをとりました。😆

最初より、バランスが更に取りにくくなり、子どもたちは、「難しい」「ギリギリ行けるかも！」などと頑張っている様子が見られました！👀✨

　

みんな、初めてやるものもありましたが、諦めずに挑戦してしれていました！

また、みんなで楽しく体幹トレーニングを行いましょう。💪