【よつば】タオルで柔軟体操

こんにちは😃

 

運動会に向けて本格的に練習が

スタートしましたね🏃‍♂️🏃‍♀️💨

連日の真夏の暑さもあり

バテバテな様子の子どもたち😳💦

 

そんなよつばの子どもたちにもってこいな活動が、、‼️

 

『タオルで柔軟体操』をご紹介します(・∀・)/✨

 

この活動ではタオルを使うので

力加減が伝わりやすく

無理なく柔軟体操が可能なんですよ♪♪

 

 

 

レベル①

両手で正面に持ったタオルをまたぎます

 

 

タオルを背後➡頭上➡体の前へ持ってきます

 

 

✎手と手の間を広く取ると移動しやすいですよ😊♪

これがクリアできたら

今度は後ろからトライしてみよう‼

 

レベル②

２人で向かい合い２本のタオル(青白)を持ちます

 

 

左足(せいかさん)・右足(すぐるさん)

左手(せいかさん)・右手(すぐるさん)で

持ったタオルをまたぎます

 

 

身体の向きを変えながら青タオルを持ち上げます

 

 

背中合わせになりタオルを頭上を越して

反対側に移動させます

 

 

最後に輪の中に残った足を輪から抜き

身体を向き合わせます

 

 

お友だちと相談しながら

何度もトライしてくれていました✨

 

よつばでは大事な運動会前後には

みんなで楽しみつつも疲れが溜まらないよう

なるべく落ち着いて過ごせるような活動になっています🌈😆💕

 

またその様子もご紹介していければと思います❣❣