『体のバランスを感じてみよう』

先週の活動、『体のバランスを感じてみよう』。
４つの種目をやってみました。
今回はバランスと言うより支持力中心でした。
腕の支持力は、現代の子ども達に１番欠けている力だと言われています。

転んだ時に手が出る・高い所によじ登るなど、日常生活の幅も広げるためにも支持運動が大切になってきます。

まずスタート地点で『カエルの足打ち』です。
両手を床にしっかりとつき、両足を同時に高く振り上げた瞬間に足の裏を打ち上げます。
できるだけ前を見るようにすると足が高く上がって滞空時間が長くなり、足打ちの回数も増やせるようになります。

次は『くまさん歩き』です。
４足歩行で２本線の上に手足を置くようにすると進みます。

そして『くまさんの片足歩き』です。
『くまさん歩き』の状態から片足を床から離して３本足のくまさんになって歩きます。
みんな驚くほど上手で、３本足で走れるほどです！

最後は『バランスボール』。
補助がないとなかなか難しく、危ないので支えてもらいながら足を上げて５秒キープします。
大人でも厳しいです。

落ちちゃいました～

みんなバランスボールはふらふらだったり、座るとついついぴょんぴょんしちゃったけど、他の３つは軽々とやってくれました！
体を動かすことはみんな大好きなので、自分の番が来るのが待ち遠しいようでした♪